Ana Fernández, actriz, sobre el humor frente al miedo: "La noche de Halloween es algo para soltar adrenalina..."

Hoy es el día en el que todas las pesadillas salen a pasear por la noche. Sin embargo, no por ello debemos pasar solo miedo. Es lícito experimentar diferentes sentimientos y sensaciones y, para aquellas personas que tienen pavor de pasarlo mal, puede ser una buena opción afrontar esta noche a través de la risa. En ese sentido, Ana Fernández, actriz española mencionó para Europa Press que "la noche de Halloween es un momento para soltar adrenalina. A mí el miedo me produce eso y, muchas veces, cuando vas en grupo y te dan un susto te produce risa."

Por qué nos reímos ante el miedo

La risa no siempre implica felicidad, a veces, puede simbolizar miedo, pánico o terror. En este sentido, es una fórmula que ante el miedo, puede ser una herramienta para poder encajar aquello que no nos está gustando o que nos está generando cierta incomodidad.

Muchas veces es una válvula de escape emocional , ya que el miedo y la risa comparten el hecho de que son estados de alta excitación del sistema nervioso, al desbordarse, se puede usar la risa para descargar toda esa energía acumulada. También puede ser una especie de mecanismo de defensa y reducción de la ansiedad , ya que reírse en situaciones complejas o de peligro, ayuda a restar amenaza a la situación, marcando una distancia con el pánico.

En algunos casos puede convertirse en una contradicción cerebral entre el placer y la defensa, por lo que el cerebro activa de forma simultánea los circuitos del miedo y los del juego o sorpresa, generando una respuesta ambigua que pueda traducirse en una carcajada. También puede darse una negación del shock que sucede cuando ocurre algo inesperado, violento o muy incómodo.

Si te divierte o da risa el miedo, lo cierto, es que no sucede nada. A cada uno le produce felicidad una cosa u otra. Sin embargo, sí que conviene considerar que puede ser resultado de la adrenalina y el cortisol . La risa activa el sistema parasimpático, liberando endorfinas que contrarrestan las hormonas del estrés para devolverte a la calma de forma rápida y segura.

Además, esta risa puede restar poder a la amenaza , haciendo que tu cerebro se sienta más seguro, siendo una forma inconsciente de decirte a ti mismo que eso no puede hacerte daño. Aunque, por otro lado, puedes estar sufriendo 'expresiones dimórficas' que es cuando se exterioriza con un gesto que no corresponde a una emoción concreta como puede ser la risa ante una amenaza.