Pablo Alborán, cantante: "La primera vez que tuve un ataque de ansiedad llegué a tener alucinaciones..."
Así lo detalló en una entrevista para 'La Vanguardia' en el año 2025
El cantante y artista español, Pablo Alborán , ha ganado el Premio Ondas a la Mejor Gira de este año pero su camino no ha sido sencillo; pese al gran éxito que ha tenido en su carrera profesional . Ya es una cuestión conocida que el músico vivió una situación compleja de salud mental cuando padeció una ansiedad que le hizo frenar su éxito durante aproximadamente dos años. En una entrevista publicada en 'La Vanguardia' y realizada en el año 2025, el artista llegó a mencionar que "la primera vez que tuvo un ataque de ansiedad llegué a tener alucinaciones...", una forma de ansiedad que no es común pero sí posible y que, rara vez, se tiene en cuenta a la hora de hablar de la gravedad de este problema de tan rabiosa actualidad.
¿Por qué se tienen alucinaciones por ansiedad?
No es común sentir alucinaciones en cuadros de ansiedad leve pero, cuando esta se vuelve extrema, se tienen ataques de pánico o cuadros de estrés muy severo; sí que se pueden tener alucinaciones transitorias o alteraciones perceptivas.
Los motivos por los que puede surgir es por la hipervigilancia del cerebro que surge cuando sufres ansiedad intensa y este órgano se mantiene en 'alerta máxima' buscando amenazas, lo que puede derivar en una mala interpretación de los estímulos reales. También puede darse cuando nos enfrentamos a niveles máximos de estrés por el que se alteren de manera temporal la información sensorial que procesas, derivando en una posible 'psicosis de pánico' o estrés agudo. Por otro lado podría existir una confusión con ilusiones sin llegar a derivar en una alucinación completa, aunque pueda parecerlo a priori.
Cómo saber si se debe a la ansiedad
La ansiedad puede derivar en estos procesos mencionados pero no es la única fuente que puede hacer que surjan estas cuestiones. Para determinar si provienen de la ansiedad, debemos comprobar que son breves o temporales estos episodios, además de descifrar si ocurren en momentos de pico de angustia, ataque de pánico o fatiga extrema. También es importante ver si desaparecen cuando la crisis de ansiedad disminuye o si se mantiene constante en el tiempo.
Si aparecen a partir de la ansiedad, es importante que mantengas la calma y recuerdes que es un síntoma que deriva del sistema nervioso cuando se encuentra sobrepasado y ayuda a reducir el miedo. Una vez te sientas mejor, busca el apoyo y consulta con un profesional para que se evalúe si realmente es ansiedad o si se necesita una investigación mayor.
Por último, es recomendable que evites los estimulantes , principalmente el café, las bebidas energéticas y otras sustancias que puedan empeorar la actividad del sistema nervioso.
