Rosa Muñoz, psicóloga: "Las personas más inteligentes suelen hablar solas..."

Históricamente, cuando se ha hablado de alguien que hablaba solo o consigo mismo, se le ha tildado de loco o de no estar en sus cabales. Sin embargo, la realidad puede ser muy diferente a lo que se había pensado. Según señala la experta y psicóloga Rosa Muñoz en un reel de su cuenta de Instagram, las personas más inteligentes tienen este hábito , debido a que es un método ideal para poder organizarse mejor, así como una estrategia para planificar, recordar y concentrarse.

La relación entre hablar en alto y la inteligencia

Puede parecer que hablar en alto y tener un buen nivel de inteligencia son dos cuestiones ajenas entre sí. Sin embargo, según la especialista citada, podrían tener estas cuestiones más cosas en común de las que a priori podemos llegar a pensar.

Hablar solo puede llegar a activar regiones del cerebro que se relacionan con la autorregulación y la memoria de trabajo , esenciales en múltiples momentos del día. Pero no solo eso, también es un método de ayuda para mantener el foco, organizar ideas, mantener la calma en momentos de tensión y recordar tareas de gran importancia. Por estos motivos, se considera una estrategia ideal de cuidar nuestro cerebro y echarle una mano a la hora de procesar la información de forma correcta y ágil.

La especialista, además, señala que no es una característica única de las personas con altas capacidades, sino que es compartida con las personas con TDAH o con quienes gozan de una mente creativa que piensa más rápido de lo que puede procesar.

Un hábito positivo que incorporar

Quizá no seas de las personas que suelen hablarse a sí mismos o no estás habituado a esta clase de costumbres, pero no por ello debes sortearlas. La realidad es que este es un hábito plagado de beneficios y del que no debemos avergonzarnos, sino enorgullecernos.

Hablar en voz alta puede ayudarnos a mejorar nuestra memoria , debido a que citar las cosas ayuda a fijar la información más rápido y de forma más sencilla. Algo similar sucede con la organización del pensamiento , ya que mentar las cosas en voz alta podría ser un método idela para desenredar esos pensamientos complejos que se encuentran en nuestra mente.

A su vez, cuando nos enfrentamos a un problema difícil , puede ser un buen método para hallar la solución correcta de manera objetiva y ajena a lo que sucede en tu mente. Ante procesos emocionales duros, puede ayudarte a regular las emociones , ya que puede convertirse en un amortiguador emocional que calme la ansiedad y mantenga el correcto autocontrol en situaciones de estrés.

Y sí, ante retos y circunstancias desafiantes puede aumentar la motivación , una técnica muy utilizada por atletas y deportistas de alto rendimiento para situaciones mental y físicamente complejas en el ámbito de la competición.