El hábito diario de Clint Eastwood, de 96 años, para su longevidad: deporte, buena alimentación y una técnica que copia Hugh Jackman
El actor llegó a esa edad el pasado mes de mayo
C lint Eastwood es una leyenda del cine estadounidense . El pasado mes de mayo cumplió 96 años , y a pesar de que aún le quedan cuatro para alcanzar a algunos compañeros centenarios como Dick Van Dyke o Mel Brooks, su longevidad y buen estado de salud son ya más que meritorios .
A lo largo de su extensa trayectoria como actor y director, Eastwood ha compartido rodaje con infinidad de grandes intérpretes . En la lista figuran nombres como: Richard Burton, Tom Hanks, Leonardo DiCaprio, Morgan Freeman o, por supuesto, Sergio Leone, con quién realizó la famosa Trilogía del dólar .
Muchos de esos actores comparten facetas con Eastwood, pero hay una en la que este último destaca por encima del resto: la edad . Y es que cumplir 96 años no es fácil para todo el mundo, pero Clint cuenta con una estricta rutina de cuidado físico que le ha ayudado a mantenerse en buen estado de forma más allá de las nueve décadas de edad.
El secreto que conserva Eastwood para cuidar su longevidad: la meditación
Además de una buena alimentación y realizar mucho deporte , el californiano ha incluido en sus hábitos diarios un ejercicio que cada vez es más común entre sus compañeros de profesión y en la población en general. Se trata de la meditación .
Shawn Levy describió en la biografía ‘Clint: The Man and the Movies’, que el actor es un “ fanático del gimnasio y del fitness de toda la vida ” y que sigue una “ dieta orgánica baja en grasas ” desde que cumplió los 50 años. Pero además, le gusta cuidar su descanso físico y mental, por lo que desde hace años realiza ejercicios de Meditación Trascendental. “ Meditaba mucho, especialmente durante el trabajo . Y todo ello mientras encarnaba al Hombre sin Nombre, a Harry el Sucio y a otros personajes sanguinarios”, explica Levy.
Una técnica que realiza durante 20 minutos dos veces al día para reducir la aparición de estrés . Y no es algo que sólo realice Eastwood, otros actores como Hugh Jackman también son afines a practicar rutinas y ejercicios de meditación .
