Arnold Schwarzenegger, actor 79 años: “Mi desayuno favorito ahora es el yogur griego con granola; también suelo comer huevos con verduras, y me encantan las lentejas con cereales y verduras”
Estos son los secretos del desayuno ideal de Arnold Schwarzenegger.
El actor y ex culturista Arnold Schwarzenegger reveló uno de sus secretos mejor guardados a sus 79 años pues dio a conocer cuál es su desayuno favorito, el cual es clave para mantenerse en buena forma en esta etapa de su vida. Por ello en MARCA MX te contaremos más sobre este tema.
El protagonista de Terminator dijo en una entrevista con la famosa revista Men 's Health : “Mi desayuno favorito ahora es el yogur griego con granola; también suelo comer huevos con verduras, y me encantan las lentejas con cereales y verduras”. Este es un clásico desayuno de aquellas personas que practican el culturismo.
Y es que Arnold Schwarzenegger mantiene aún muchos de los hábitos que lo llevaron a construir un físico impresionante, como el cuidado con su alimentación, lo que hace que aún se encuentre en buena forma a sus 79 años, aunque ya no destaca en el mundo del deporte o de la actuación.
Arnold Schwarzenegger y la importancia del desayuno
Arnold Schwarzenegger , quien fue 7 veces Mister Olympia y leyenda de este deporte, reveló que uno de los ingredientes especiales de su desayuno es el yogurt griego, acompañado con huevos, que son una de las mejores fuentes de proteína para comenzar el día, de acuerdo con muchos especialistas y deportistas que buscan ganar masa muscular.
Además, el actor también aseguró que el café es una bebida que tiene muchos beneficios para los deportistas, por lo que es su pre entreno favorito antes de irse al gimnasio para entrenar sus músculos. Es decir, Arnold Schwarzenegger aún mantiene un estilo de vida fuertemente ligado al ejercicio y la buena alimentación.
Cabe señalar que los desayunos típicos en el culturismo clásico son a base de yogur griego o queso fresco batido con cereales y frutos secos, requesón con fruta o tostadas de pan integral con aguacate y queso fresco y miel. Lo que demuestra que es posible ganar masa muscular sin recurrir a suplementos alimenticios.
Aunque hay que recalcar que los suplementos, como la proteína en polvo y la creatina, pueden ayudar a los deportistas a mejorar su recuperación, y por ende, ganar masa muscular más rápido.
Trayectoria de Arnold Schwarzenegger
Arnold Schwarzenegger nació el 30 de julio de 1947. Desde joven se enfocó en el ejercicio, por lo que destacó en el mundo del culturismo. En 1968 se mudó a Estados Unidos, en donde incursionó en el cine al protagonizar películas como:
Además, hizo otras películas de acción que le dieron mucha popularidad en la década de los 80’s y 90’s.
También tuvo una importante participación en la política de Estados Unidos , ya que fue gobernador de California.
