Madrid celebró el Día Mundial de la Fisioterapia
El Colegio Profesional de Fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid desarrolló una acción en la plaza de Santo Domingo con motivo del Día Mundial de la Fisioterapia. Se informó de una forma lúdica a la ciudadanía sobre las causas de las enfermedades cardiovasculares (ECV) y cómo prevenirlas. Al Límite colaboró con el evento. Las enfermedades cardiovasculares (ECV) son la primera causa de muerte en España. Se estima que provocan más de 125.000 defunciones (más del 27% de fallecimientos) y cerca de cinco millones de estancias hospitalarias anuales. Cada hora mueren en España trece personas por alguna ECV. Las principales causas de muerte cardiovascular son las enfermedades isquémicas del corazón, como el infarto de miocardio, seguidas por las enfermedades cerebrovasculares (como el ictus), la insuficiencia cardiaca y la hipertensión arterial y sus complicaciones. Aurora Araújo, decana del Colegio Profesional de Fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid (CPFCM) y experta en rehabilitación cardiaca, explicó que “la prevención debe jugar un papel fundamental para reducir este problema. Además, hay un gran número de personas asintomáticas que no se controlan de manera adecuada ni modifican sus hábitos de vida, con lo que están en riesgo de tener un evento cardiovascular”. El objetivo del CPFCM al celebrar este año el Día Mundial de la Fisioterapia (8 de septiembre) fue llamar la atención de la ciudadanía sobre la envergadura de las enfermedades cardiovasculares y ofrecer recomendaciones. Los fisioterapeutas madrileños desarrollaron una acción en la plaza de Santo Domingo para informar de una forma lúdica a la población sobre las causas de las ECV y cómo prevenirlas. Además, expertos del CPFCM realizaron diversas pruebas a las personas que acudieron a este evento, para evaluar el estado de salud de sus corazones. La mayoría de las ECV se pueden prevenir abordando los factores de riesgo conductuales у ambientales. Entre los principales, con diferencia: - Eliminando el consumo de tabaco y de alcohol. - Adoptando una dieta saludable, con una alimentación equilibrada, y reduciendo la posibilidad de obesidad, que conlleva diversos riesgos asociados. - Evitando el sedentarismo. Los fisioterapeutas tienen un papel protagonista dentro de los equipos que atienden las enfermedades cardiovasculares. Intervienen de manera preventiva ante las ECV, para reducir los factores de riesgo, y en el tratamiento de las secuelas. Y, cuando ya se ha producido un episodio cardiaco, ayudan a reducir la probabilidad de que se repita (como un infarto, por ejemplo). “La Fisioterapia reduce los reingresos por causas cardiovasculares. La mejora de una persona que recibe tratamiento fisioterápico después de un evento cardiovascular es enorme, frente a otra que no lo recibe. Tenemos documentados, incluso, casos de pacientes que estaban en lista de espera para un trasplante de corazón y que se ha conseguido evitar. Sin embargo, la Fisioterapia tiene poca implantación aún en las unidades de rehabilitación cardiaca en España”, destacó Araújo. La Fisioterapia puede: - Ayudar a identificar a las personas con mayor riesgo de padecer enfermedades cardíacas, como aquellas con hipertensión, diabetes u obesidad, o las que llevan un estilo de vida sedentario. - Promover la detección precoz y la intervención temprana, para prevenir problemas de salud graves, detectar señales de alerta y derivar a los pacientes a atención médica especializada cuando sea necesario. - Diseñar programas de ejercicio terapéutico seguros y personalizados, para mejorar la forma física y reducir el riesgo de ECV, y apoyar cambios permanentes hacia un estilo de vida saludable, como ser más activos y controlar el peso. - Favorecer que los pacientes superen cualquier temor que puedan tener respecto a la actividad física. - Educar a las personas sobre las mejores formas de prevenir nuevos problemas cardiacos cuando ya ha aparecido algún episodio. - Ofrecer asesoramiento y apoyo sobre cómo autocontrolar la enfermedad. En este sentido, el abordaje de la Fisioterapia se apoya cada vez más en el ejercicio terapéutico, diferente al entrenamiento deportivo y a la práctica general de actividad física. “Siempre que haya patologías hay que acudir a un profesional sanitario, como el fisioterapeuta, para que paute el ejercicio terapéutico de manera individualizada, teniendo en cuenta posibles riesgos y contraindicaciones, enfermedades previas, medicación, establecer objetivos terapéuticos y diseñar, adaptar y supervisar el programa de ejercicio individualizado”, explicó la decana. La participación del fisioterapeuta permite que el programa evolucione de acuerdo con la respuesta del paciente, modificando la intensidad, la frecuencia o el tipo de ejercicio cuando resulte necesario. LOS MEJORES EJERCICIOS PARA LA SALUD CARDÍACA Aunque el abordaje de los fisioterapeutas es personalizado, a grandes rasgos, el ejercicio terapéutico trabaja diversos aspectos: - El ejercicio aeróbico mantiene el corazón sano: facilita las actividades cotidianas, por lo que la persona que lo practica se siente menos cansada o con menos dificultad para respirar. Además de reducir el riesgo de problemas cardíacos, también puede mejorar su estado de ánimo y ayudarle a dormir mejor. - El entrenamiento de resistencia aumenta la fuerza: a medida que se fortalece un paciente, puede realizar las actividades diarias y hacer ejercicio con mayor facilidad y menos esfuerzo. - Los ejercicios de equilibrio y flexibilidad ayudan a moverse con seguridad y reducir el dolor o las lesiones. Además, los ejercicios de equilibrio ayudan a mantenerse estable y a reducir el riesgo de caídas. Cualquier persona con una ECV o que esté en riesgo de padecerla, debe consultar a un fisioterapeuta o a un profesional sanitario antes de retomar o comenzar a hacer ejercicio.
