Llega el cambio de hora este fin de semana: el domingo a las tres volverán a ser las dos

Este fin de semana, España volverá a cumplir con el tradicional ajuste en sus relojes para dar la bienvenida al horario de invierno . En la madrugada del sábado al domingo, las agujas deberán retrasarse una hora, de forma que a las 03:00 volverán a ser las 02:00 en la Península y Baleares (mientras que en Canarias la modificación tendrá lugar de las 02:00 a las 01:00). Con esta medida, la jornada dominical contará con una hora más de duración, ofreciendo un margen extra de descanso a la ciudadanía.

Un debate que se pospone: la utilidad real de este ajuste

La transición responde a la normativa europea que establece el fin del periodo estival durante el último domingo de octubre . La principal consecuencia visible en la rutina diaria será que amanece más temprano, pero las tardes se acortarán considerablemente al anochecer antes. Esta reorganización horaria busca coordinar los calendarios y transportes entre las distintas naciones europeas, al tiempo que adapta el ritmo social al progresivo acortamiento natural de las horas de luz solar.

El debate sobre la utilidad real de este ajuste térmico y energético sigue abierto en los países de la Unión Europea, donde un amplio sector de especialistas apunta a que el impacto real en el consumo eléctrico de los hogares es cada vez más moderado . Pese a las discusiones recurrentes sobre su posible abolición, por el momento el calendario oficial continúa marcando este doble cambio anual como un hábito imprescindible para abordar el tramo final del año.

A partir de este domingo, las rutinas se adecuarán a las tardes cortas características de la temporada de otoño e invierno . Los expertos recomiendan mantener los horarios de comida y sueño durante los primeros días para facilitar que el organismo se adapte paulatinamente a este nuevo ajuste del reloj.