Fernando Mazón, entrenador personal, da la clave para saber qué frutas comprar en el supermercado: “Para no fallar”
Estos alimentos pueden suponer una mejora sustancial para el cuerpo humano
Si no estás experimentado a la hora de ir a comprar al supermercado, es posible que tengas dudas sobre las frutas que debes escoger. Y es que no todas las que ves en el cajón están en el mismo proceso de maduración. Por eso, hay pequeños trucos para saber cuáles debes seleccionar y cuáles dejar donde están. El entrenador personal Fernando Mazón cuenta en qué debemos fijarnos.
En primer lugar, antes de coger un tomate, nos debemos fijar en que tenga la piel bien firme y que esté muy rojo. “Si está arrugado como una pasa, mejor no lo cojas”, asegura Mazón.
Fernando Mazón desvela el truco para saber si una sandía está buena
Otro de los productos con más tirón es el aguacate. Una de las frutas que más cuesta identificar si está en el punto correcto. Esta es la solución propuesta por Fernando Mazón: “Para elegir un aguacate, tira del rabito. Si al quitarlo ves que está verde, como este, está en su punto. Si está blanco, todavía está verde; y si está negro, está pasado. Así que, en esos casos, mejor no lo cojas”.
Tampoco es sencillo seleccionar los mejores mangos del mercado. Para lograrlo, el entrenador personal nos recomienda fijarnos “en que el rabito esté hacia fuera y termine en punta”. Puntualiza que si tiene estas manchas blancas, no hay que preocuparse, ya que “es una buena señal, porque es el azúcar que está saliendo de la fruta”.
Aunque ya queda poco verano, la sandía es un producto que puede consumirse durante todo septiembre. Para elegir las mejores, un buen método es fijarse en “tenga una mancha amarilla” . Si no la tiene, es mejor buscar otra que sí la tenga. Además, hay un último truco: darle unos golpes en la parte de abajo. Si suena hueca, esa es la mejor opción.
