Verónica Chazín, experta en nutrición, desmonta esta teoría falsa sobre el adelgazamiento y la detoxificación corporal: “Un bulo que parte de una buena base”
La experta habla sobre el mito del vaso de agua con limón por la mañanas
Tomar té verde, batidos con jengibre, dietas “detox” o no cenar para pesar menos son algunos de los mitos que se han hecho virales para lograr adelgazar de manera rápida . En los últimos tiempos, hay otro remedio que ha ganado popularidad en el mundo fitness.
Se trata de tomar un vaso de agua con limón en ayunas para desintoxicar el cuerpo a primera hora de la mañana. Según la teoría que sostiene este método, el agua con limón ayuda a quemar grasa y así lograr lucir abdominales en verano.
Sin embargo, la experta en nutrición Verónica Chazín, ha hablado sobre esta teoría en la Cadena COPE. Según Chazín, no se trata nada más ni nada menos que de “un bulo que parte de una buena base” .
Verónica Chazín, sobre el limón en ayunas: “Puede hacer que nos desgaste el esmalte dental”
A la pregunta sobre si tomar un vaso de agua con limón por las mañanas es bueno para desintoxicar el cuerpo y ayuda a adelgazar, la experta en nutrición respondió que “es un bulo que parte de una buena base y es que beber un vaso de agua en ayunas es bueno, es muy saludable” . Recalca que hidratarse con agua después de toda una noche durmiendo es bueno para la salud. No obstante, Chazín no recomienda el aditivo del limón .
“Es algo totalmente falso” , declara la experta sobre tener que añadirle limón al vaso para que nos desintoxique. “En muchas pruebas se ha visto, añadir limón a primera hora de la mañana puede hacer que nos desgaste el esmalte” . Esto se debe al ácido que contiene el limón . De esta manera, más que en algo saludable, “sería algo perjudicial”, añade Chazín.
Finalmente, la nutricionista recalca que tanto el agua como el limón son alimentos “completamente saludables” , pero que lo más recomendable es consumirlos por separado. El limón es un complemento estupendo para añadir tanto a pescado, como a carnes incluso como aliño para ensaladas. Pero combinarlo con agua no hará que bajemos de peso milagrosamente .
