Los expertos en sueño coinciden en lo que le pasa a tu cuerpo si te duermes ebrio: “Caes rendido”
El organismo sufre cambios a consecuencia del alcohol que acaban afectando al descanso
En ocasiones, nos habremos preguntado qué sucede cuando nos vamos a dormir de madrugada después de una noche de fiesta y de haber consumido alcohol en exceso. En este tipo de casos, nuestro organismo sufre cambios a consecuencia del estado de embriaguez y acaba pasando factura al descanso de cara al día siguiente.
A través de la cuenta de TikTok (@explicadorapido), en la que suelen abordar situaciones de interés y relacionadas con la salud en algunas ocasiones, los expertos llegaron a la conclusión de que “caes rendido” y que el cerebro se pasa la noche “sin descansar”.
Estos son los efectos del organismo cuando duermes ebrio: “Aunque duermas ocho horas, te levantas agotado”
El citado usuario justificó el “caer rendido” y que el cerebro “no descanse”: “El alcohol te duerme rápido porque frena tus neuronas, como un sedante, pero tu cuerpo lo va eliminando por la noche y cuando se acaba llega el rebote. Te despiertas, das vueltas, duermes a trozos”.
Sin embargo, el alcohol suele afectar a otro momento vital durante el descanso y que es sumamente importante : “Además, te quita sueño REM, la fase en la que sueñas y tu cerebro ordena lo que has vivido”.
“El alcohol también relaja los músculos de la garganta, por eso se ronca más y cuesta respirar. Y como te hace orinar más, te levantas seco y con sed. Por eso, aunque duermas ocho horas, te levantas agotado”, siguieron detallando en lo que respecta a un periodo descanso habitual, pero en el que entran los efectos del alcohol.
Por último, en situaciones en las que una persona vaya demasiado ebria, recomiendan dormir de una manera concreta para evitar problemas: “Si alguien se queda dormido muy borracho, que nunca sea boca arriba. De lado, por si vomita”, sentenciaron en referencia al descansar en estado ebrio.
