Pablo Hernández, médico, desvela lo que le pasaría a tu corazón si tomas una bebida energética todos los días durante 12 meses: "Infartos, palpitaciones y paradas cardíacas"
El experto en el sector alergia de los riesgos de su consumo excesivo
L as bebidas energéticas forman parte del día a día de muchas personas . Sin embargo, consumirlas con asiduidad puede tener efectos perjudiciales para la salud , sobre todo, en el corazón , por los compuestos que contienen dichas bebidas.
Pues bien, los profesionales médicos suelen alzar la voz acerca de las consecuencias que esto supone, tal y como hizo Pablo Hernández, médico y creador de contenido al respecto, llegando a la conclusión que podrían sufrir “infartos, palpitaciones y paradas cardíacas”.
Pablo Hernández, médico, sobre consumir bebidas energéticas: “Si tienes problemas de corazón o estás embarazada, evítalas”
El experto comenzó preguntándose acerca de lo que le pasaría al corazón si se tomara una bebida energética todos los días a lo largo de un año. Hernández descompuso en una lista sus ingredientes : agua carbonatada, ácido cítrico, eritritol, citrato sódico, cloruro sódico, aromas, taurinas, l-carnitina, cafeína, sucralosa, ácido sódico, vitamina b3, vitamina b5, vitamina b6, vitamina b12 y acesulfamo k.
El médico comentó que la gran mayoría de ellos son “inofensivos ”, como pueden ser el agua, los electrolitos y las vitaminas. Sin embargo, hay tres que destacan que se han relacionado con “infartos, palpitaciones y paradas cardíacas”.
Pablo Hernández comentó que el primero de ellos y el más “peligroso” es la cafeína: “Una lata contiene 150 miligramos. Lo que parece mucho hasta que te das cuenta de que este café grande tiene más cafeína de la recomendada para un adulto o que puedes obtener más Ace-K en un yogur o más ácido cítrico en una naranja”.
Del mismo modo, el médico comentó que esto “no” es exactamente malo para el corazón, ya que los científicos tienen una manera segura de medir una dosis que no cause ningún problema: “Primero, encontrar la cantidad más alta que se ha probado en estudios sin causar ningún problema de salud. Esto se conoce como NOAEL”.
“Después, para fijar el límite diario seguro, dividen ese número entre 100, creando así un margen de seguridad enorme. Y de todos estos ingredientes, incluso una lata se queda 40 veces por debajo de ese límite”, siguió diciendo.
Por último, concluyó que ninguno de estos ingredientes debería “asustarnos ” en la cantidad que lleve una lata. “Si tienes problemas de corazón o estás embarazada, evítalas” , sentenció.
