Un estudio confirma lo que muchos sabían sobre el cambio de hora en España: "Amenaza las ventas de los pequeños negocios"
El 86% de los españoles eliminaría el cambio de hora
La madrugada del domingo 25 de octubre de 2026 tiene lugar el cambio al horario de invierno atrasando el reloj una hora: a las 3:00 volverán a ser las 2:00 en la península y Baleares, y a las 2:00 será la 1:00 en Canarias . Algo que tiene una incidencia directa, sobre todo, en los pequeños negocios.
Así lo explican desde la consultora Hays Madrid . Por un lado, influye directamente en las personas, como refleja una encuesta realizada, en la que el 28% de los trabajadores asegura que le cuesta más concentrarse tras esto. Otro 22% mantiene que es menos productivo cuando pasamos de un horario a otro . Es decir, el 50% defienden que esto tiene un impacto más negativo que positivo.
Alba Solís, Senior Manager de Perm Recruitment Services de Hays España, explicó en un comunicado de la compañía que esto es algo “real”, pero que, por suerte, no dura para siempre: “Aunque la mayoría se adapta rápido, los perfiles con rutinas muy estructuradas o alta carga cognitiva pueden notar un descenso temporal en su rendimiento”.
En una encuesta realizada por la Comisión Europa en el año 2018, el 86% de los preguntados destacó que eliminaría el cambio de hora. El 58% de las personas prefiere el horario de verano, mientras que el 29% se decanta por el invierno.
“Desde una perspectiva de salud laboral, avanzar hacia un horario estable parece la opción más coherente. Más luz por la tarde se asocia con mayor bienestar emocional, mejor conciliación y rutinas más equilibradas. En un contexto laboral donde la flexibilidad y el cuidado del bienestar son cada vez más prioritarios, mantener el cambio de hora puede resultar contraproducente, y así lo muestran nuestros datos: los españoles prefieren más luz por la tarde”, explicó Solís.
Alba Solís: “Cuanto más rígida es la rutina, mayor es la dependencia de los ritmos biológicos”
Las familias con hijos o los trabajos con rutinas muy fuertes son los más afectados, así lo explica la experta: “ Cuanto más rígida es la rutina, mayor es la dependencia de los ritmos biológicos , y más se nota cualquier alteración externa”.
Por ello, es esencial que las empresas cuenten con un plan de flexibilidad laboral: “Pequeños ajustes en horarios o comunicación interna pueden marcar una gran diferencia en cómo se vive esta transición dentro de la empresa”.
“Aunque el impacto del cambio de hora no sea extremo, sí evidencia lo sensibles que somos al equilibrio entre ritmo personal y ritmo laboral. Por eso, cuidar estos factores es una necesidad estratégica para cualquier empresa, independientemente de su sector” , sentenció.
